Stretch

Tijdens deze training worden al onze spiergroepen uitgebreid gestretcht. Hierdoor  worden we flexibeler, mobieler maar ook bewuster van ons lichaam. Je hoeft niet lenig te zijn voor deze bewegingsvorm – de trainer zorgt voor een variatie aan oefeningen waarbij al onze spieren even kunnen relaxen, gecombineerd met een passende ademhaling.


 

Vandaag

09:30Yoga Ashtanga
09:30Indoor Cycling
10:00Zumba
10:30Pump