Op zoek naar een ideale combo tussen kracht en cardiotraining? Dan is body toning op je lijf geschreven. In deze les is er een grote variatie aan kleine materialen die je zal gebruiken om de perfecte fullbody training af te werken op jouw niveau. Op een uurtje tijd zal je elke spier in je lichaam aan het werk zetten!
Misschien een kleine extra meegeven… Je hebt vooral ook nog eens FUN!
DINSDAG
| 10:30 - 11:30 | Body Toning |
DONDERDAG
| 09:30 - 10:30 | Body Toning |
Vandaag
| 09:30 | Body Toning |
| 10:00 | Core |
| 10:30 | Yoga Hatha |
| 10:30 | Upper Body Strength & Conditioning |
| 11:00 | Lower Body Strength & Conditioning |
| 19:00 | Boxing Physics |
| 19:00 | Synergy |
| 19:00 | Yoga Vinyasa |
| 19:30 | Indoor Cycling |
| 20:00 | Power Pilates |
| 20:00 | TRX Core |
| 21:00 | Caribbean Step |