Lichaamsoefeningen met nadruk op gecontroleerde bewegingen. Accenten zijn gericht op een betere houding, sterkere spieren, balans, lenigheid, ademhaling, core en stabiliteit training. Balans in je lichaam om klachtenvrij door het leven te gaan.
MAANDAG
| 09:30 - 10:30 | Pilates |
| 20:00 - 21:00 | Pilates |
DINSDAG
| 09:30 - 10:30 | Pilates |
WOENSDAG
| 19:00 - 20:00 | Pilates |
VRIJDAG
| 09:00 - 10:00 | Pilates |
ZATERDAG
| 09:15 - 10:15 | Pilates |
ZONDAG
| 09:15 - 10:15 | Pilates |
Vandaag
| 09:30 | Body Toning |
| 10:00 | Core |
| 10:30 | Yoga Hatha |
| 10:30 | Upper Body Strength & Conditioning |
| 11:00 | Lower Body Strength & Conditioning |
| 19:00 | Zumba |
| 19:00 | Full Body Workout |
| 19:00 | Yoga Vinyasa |
| 19:30 | Indoor Cycling |
| 19:30 | Synergy |
| 20:00 | Power Pilates |