Lichaamsoefeningen met nadruk op gecontroleerde bewegingen. Accenten zijn gericht op een betere houding, sterkere spieren, balans, lenigheid, ademhaling, core en stabiliteit training. Balans in je lichaam om klachtenvrij door het leven te gaan.
MAANDAG
09:30 - 10:30 | Pilates |
20:00 - 21:00 | Pilates |
DINSDAG
09:30 - 10:30 | Pilates |
WOENSDAG
09:00 - 10:00 | Pilates |
19:00 - 20:00 | Pilates |
VRIJDAG
09:00 - 10:00 | Pilates |
ZONDAG
10:00 - 11:00 | Pilates |
Vandaag
09:30 | Body Toning |
10:00 | Indoor Cycling |
10:00 | Core |
10:30 | Yoga Hatha |
10:30 | Upper Body Strength & Conditioning |
11:00 | Lower Body Strength & Conditioning |
19:00 | Boxing Physics |
19:00 | Synergy |
19:30 | Indoor Cycling |
20:00 | Power Pilates |
20:00 | TRX Core |
20:00 | Yoga Vinyasa |
21:00 | Zumba |