Ha = zon en Tha = maan.
Dit is de oudste vorm van Yoga – geschikt voor jong en oud – op basis van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken. De klemtoon ligt op de balans tussen lichaam en geest. Tussen een reeks oefeningen door wordt er in Savasana (rusthouding) gepauzeerd.
DONDERDAG
| 10:30 - 11:30 | Yoga Hatha |
ZATERDAG
| 09:15 - 10:15 | Yoga Hatha |
Vandaag
| 09:30 | Body Toning |
| 10:00 | Core |
| 10:30 | Yoga Hatha |
| 10:30 | Upper Body Strength & Conditioning |
| 11:00 | Lower Body Strength & Conditioning |
| 19:00 | Zumba |
| 19:00 | Full Body Workout |
| 19:00 | Yoga Vinyasa |
| 19:30 | Indoor Cycling |
| 19:30 | Synergy |
| 20:00 | Power Pilates |